🌸КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ🌸
Практика "Благодарность или 20 горошин"
✨ Вам нужно 20 горошин, или 20 пуговиц, или 20 бусинок положить в карман пиджака, пальто, или где-то в сумке, или кошельке.
💫 На протяжении 21 дня вам нужно с самого его начала, когда вы только проснулись и до момента, когда вы уже ложитесь спать, замечать вокруг себя различные благоприятные, в том числе и просто приятные, хорошие моменты, за которые вы могли бы сказать «БЛАГОДАРЮ» этому миру.
💖 Например: приоткрыли вам дверь или просто кто-то улыбнулся, помогли донести сумку или просто угостили конфеткой.
💖 Вы фиксируете это событие и перекладываете горошину из одного кармана в другой.
💖 И так в течение дня, каждый раз, когда вы видите, когда вы понимаете, что за это можно сказать миру «БЛАГОДАРЮ» нужно перекладывать одну горошину, пока не закончатся все 20 горошин.
💖 Таких "благодарю" может быть очень много. Проснулись утром - это уже повод для благодарности. Вкусный кофе - благодарю. Ваше тело чувствует себя бодрым - опять повод для благодарности.
💖 На протяжении 21 дня вы перекладываете горошины. Таким образом, вы приучите свой мозг видеть и замечать позитивные вещи, моменты и события в вашей жизни. Вы научитесь жить в благодарности к себе и миру.
💖 Не расстраивайтесь, если первые несколько дней вы не сможете переложить 20 горошин. У вас получиться переложить только несколько. Не останавливайтесь и вы увидите, что с каждым днем вам будет все проще и проще перекладывать все горошины. Более того, через какое-то время , горошин будет уже не хватать, азарта прибавиться, а настроение всегда будет радостным.
💖 Мир, в свою очередь, ответит Вам тем же, Благодарностью!!!🙏
💖 С любовью #Ольга_Ширшова
⠀#инфо_звезды
#звезда__интернета
#благодарность
